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大家好，欢迎收听葛根片的录音广告。葛根片是一种具有丰富草药营养的天然健康产品，它以其独特的功效被广大消费者所青睐。

葛根片是由优质的葛根精制而成，以其浓郁的草药风味和柔和的口感深受人们喜爱。葛根片具有滋补健脾、益气提神的功效，适合中老年人及需要提高免疫力的人群食用。

葛根片味道独特，入口绵软，具有很好的口感。它以天然无添加的方式进行生产，保持了原有的草本风味，同时也保留了草药的有效成分。葛根片中富含的葛根素、异黄酮等物质，有助于促进新陈代谢，提高免疫力，增强人体抵抗力，对于抗衰老也有很好的效果。

葛根片还具有调节血压、降低胆固醇、改善心脑血管等多种功效。长期食用葛根片能够增加人体活力，提高工作效率，减轻疲劳，增加精力。葛根片是一种健康养生的好选择，它能够为您的生活注入活力和能量。

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为了保证葛根片的品质，我们采用严格的生产工艺，选择优质的葛根为原料，确保产品的质量和安全。葛根片已通过多项权威机构的检验和认证，可以放心食用。

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答：

522632并不是身份证号码编号。

身份证号码的前六位代表户籍所在地的行政区划代码，其中前两位表示省份，中间两位表示城市或地区，最后两位表示县级行政区划。522632是一个六位数字，不是有效的身份证号码前六位。因此，无法确定它所指代的具体地区。

贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县

榕江县，隶属贵州省黔东南苗族侗族自治州。位于贵州省东南部，黔东南苗族侗族自治州南部。东邻黎平县、从江县，西与雷山县、三都水族自治县接壤，北与剑河县毗邻，南连荔波县，总面积3315.8平方千米。2021年，榕江县户籍人口数38.5万人，常住人口29.5万人。是一个多民族杂居县，少数民族人口占总人口的81%，共有16个民族。截至2021年10月， 榕江县下辖1个街道、9个镇、10个乡，县政府驻古州镇古州北路29号。榕江县，旧称古州，为江南八百州之一。清，置古州厅。民国二年(1913年)，废古州厅，置榕江县。1956年，划入黔东南苗族侗族自治州。1959年，榕江、从江并县，建榕江县。1961年，榕江、从江两县分设。是国家重点生态功能区、红色革命老区、革命文物保护利用片区分县、中国侗族语音标准音所在地、“互联网+”农产品出村进城工程试点县、全国农业标准化示范区、国家级生态示范区、国家优质柑橘生产基地县、贵州旅游优先发展区、全国文化先进县、贵州体操之乡、贵州省十大林业县之一、中国原生态锡利贡米之乡、贵州区域性支点城市、对接融入粤港澳大湾区“桥头堡”主阵地。锡利贡米、榕江小香鸡、榕江葛根、塔石香羊列为国家地理标志保护产品，2020年11月，贵州省人民政府批准榕江县退出贫困县序列。2021年8月，被国家乡村振兴局列为国家乡村振兴重点帮扶县。2021年，榕江县地区生产总值89.9亿元，比上年增长6.2%，人均地区生产总值30338元。

贵州省榕江县省份证号码前六位:522632

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高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。 缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致。 头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。 出现胸闷心悸意味着患者的心脏受到了高血压的影响，血压长期升高会致使左心室扩张或者心肌肥厚，这都导致心脏的负担加重，进而发生心肌缺血和心律失常，患者就会感到胸闷心悸。 另外由于脑神经功能紊乱，可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等症状；全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足，可导致肢体麻木，颈背肌肉紧张、酸痛；原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。 当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐。这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。 因此，一旦出现上述症状时，必须尽早检查治疗，以防止靶器官损害以及预防高血压危象或高血压脑病的发生。有不少高血压病患者不论是在早期或已有严重高血压，都无自觉症状，直至发生中风或因患其他疾病测血压时才发现就太晚了。所以进行定期体格检查以早期诊断治疗高血压对维护身体健康是必不可少的。 此外，症状与血压升高的水平并无一致的关系。高血压病患者不能以症状的轻重来估计血压的高低和决定降压药物的服用剂量。 高血压的预防与治疗 （1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将 在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素，因此，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，每天要保持8小时睡眠与适当的午休，并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步，这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操，打太极拳，对保持体力，促进血压恢复也十分有好处。轻、中度高血压病人骑自行车、游泳也未尝不可。注意保持大小便通畅，养成定时排便的习惯，老年人及重度高血压病人，最好在医生指导下安排活动，切不可逞强斗胜，贪一时快活而造成终身遗憾。对于一些能引导起高血压的疾病，应该尽早到医院治疗。 （2）注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱、过快；最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。研究结果表明，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压，这部分人医学上称为盐敏感者。此外，还有一些食品是天然的“降压药”，平时注意适当进食有助于降压。它们是： 香菇 研究证实，香菇可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物。 牛奶 含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。 生姜 生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 甲鱼 具有滋阴、进补作用。实验证明，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量。 海带 海带内含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆固醇的排泄，控制胆固醇的吸收；海带中钙的含量极为丰富，能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。海带中的不饱和脂肪酸、纤维素、钙的协同作用产生的降血脂效果极好，有很高的食疗价值。 苹果 含极为丰富的果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚焦的作用。有报告指出，每天吃一两个苹果的人，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上。 燕麦 含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%。维生素E的含量也很丰富，而且还含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇、甘油三脂及脂蛋白的作用，并能升高血清高密度脂蛋白。 （3）药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。对于药物的选用，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率。老年人不应单独使用β受体阻滞剂，除非并发症需要用β受体阻滞剂。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好。为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品。由于降压药的品种较多，有的作用于β受体，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂，如选择不当容易发生副作用，建议患者还是在医院明确诊断，遵医嘱用药比较安全。 经过治疗，对于各期高血压病人，应将收缩压降至＜150mmHg，舒张压降至＜90mmHg最为理想。 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。 感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

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1 根据不同人的语音习惯，最顺口的网名可能会有所不同。

2 葛字的发音比较特殊，很多人会读成“gé”，但也有人会读成“gě”或“gè”，因此最顺口的网名也会因此而异。

3 有些可能比较顺口的葛字网名有：GEGE、GeGe_ge、格格、葛朵莉、GeGeDa。

注：这个问题相对于我的专业领域并不是科学问题，因此我的回答仅供参考。

没有明确的结论。

因为是一个非常主观的问题，每个人的口味不同，可能会有不同的回答。

同时，葛这个字在不同的语境中有不同的含义，因此根据具体情况决定最顺口的网名也是需要考虑的因素。

这个问题有很多不同的答案，因为每个人对于“最顺口”的感受是不同的。以下是一些以“葛”为主题的网名，你可以根据自己的喜好选择：1.葛天狼：这个网名结合了葛字和“天狼星”的音韵，比较独特。2. 葛葛葛：这个网名简单、易记、韵味十足，而且重复的“葛”字也很可爱。3. 葛布D：这个网名结合了葛字和“狗头人”的意思，比较幽默。4. 安利葛：这个网名暗示了“安利葛根”的意思，比较有趣。5. 葛客：这个网名类似于“游客”的意思，但换成了“葛”。总之，选择一个好的网名要根据自己的兴趣爱好、个性特点和记忆力等综合考虑，这样才能更好地代表自己。

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语音内容

婴儿可以吃红薯。红薯富含蛋白质还有纤维素及糖类成分，口感较好，由于红薯相对糖分较高，小宝宝也比较喜欢吃。只是在宝宝添加辅食的基础上，可以逐渐添加红薯、土豆等食物，对于丰富宝宝辅食种类都有帮助。但也要注意，红薯毕竟蛋白质相对没有那么多，所以要让宝宝辅食相对更全面，不能单一只吃红薯。

1、宝宝可以吃但不能多切记

2、红薯是植物纤维是一种不能被消化的物质，营养成分比较单一。

3、从年纪来讲，宝宝是三周岁内的。一旦过量的吃粗粮，宝宝消化不了，容易导致胀气、腹胀、健康会受影响。

4、给宝宝吃一定要有个适应过程，一般大人能吃的，宝宝都是可以吃的。开始宝宝好象能吃的食品不多，但是如果宝宝对每种食品的吸收都很好（主要关注大便,吸收情况），肠胃好不出问题，可以加些粗粮，也可以增加些更多的食物营养素。有时肠胃不太适应，或者身体有其他不舒服就要停了。粗粮要到六、七岁可以吃两种，但量也是有限制的。

宝宝是可以吃红薯的，具有着补充人体热能的作用，促进人体的身体发育，同时含有着纤维素物质，可以促进大便的正常排出，减少便秘症状的出现；可以做成红薯粥给孩子食用，还具有着促进血液循环的作用和抗癌的作用。1、因为红薯具有着难消化的特点，所以在平时宝宝食用的过程中，需要注意避免一次性吃的过多，否则会引起腹胀不适，食用期间还避免服用生冷性食物，在红薯冷却的时候不要吃，避免导致消化不良；2、除了可以食用红薯，宝贝可以循序渐进的添加其他的辅食，例如芋头以及葛根粉等，都有很好的补充营养促进身体发育的作用

十三个月的宝宝是可以吃红薯的，给宝宝吃时，一定不能吃的太多。因为红薯中的粗纤维比较多,吃多了对小孩的肠道有一定的划伤作用。并且会妨碍其他一些营养物质的吸收。建议婴幼儿可偶尔吃红薯,但一定要适量吃,每次以不超50为宜,并且温热吃。

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甘红霞

毛铺苦荞酒是以贵州茅台镇酱香、四川宜宾浓香、湖北黄石清香三香蒸馏酒作为基酒，加入苦荞麦、葛根、枸杞子、山楂、罗汉果等道地原料提取精华，富含苦荞黄酮等多种活性成分。

2019年9月6日，备受世界酒业关注的2019比利时布鲁塞尔国际烈性酒大奖赛评选结果揭晓，劲牌公司毛铺苦荞酒系列产品毛铺玉荞酒、毛铺紫荞酒分别荣获大奖赛大金奖和银奖。

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