足球社团穿刺，行进间足球脚内侧传球

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足球社团穿刺，行进间足球脚内侧传球

足球是一项充满激情和团队合作的运动，它通过传球、射门等动作展示球员们的技术和配合能力。近期，我们的足球社团开展了一项名为“穿刺，行进间足球脚内侧传球”的新训练项目，以提高球员们的传球技巧和意识。

在这项训练中，我们鼓励球员们利用脚内侧传球，并在行进中保持传球的准确性和速度。为了锻炼球员们的技术，我们特意设计了一系列的训练动作。

我们将球场分为若干个小格子，每个小格子内有两名球员。其中一个球员持球行进，而另一个则在一段距离后准备接球。行进者需利用脚内侧将球传给准备接球的队友，而接球者则需要在行进时及时接住球并保持控制。这个练习可以有效地增强球员们的准确传球和接球能力，同时也锻炼了队员们的反应速度和协作配合。

我们还设置了一个传球障碍物，球员们需要在行进时躲避障碍物，并将球准确传给下一个队员。通过在紧张的环境中进行传球，球员们不仅提高了对球的控制力，还增强了他们在复杂情况下的决策能力。

我们还使用了虚拟对手的训练方法，球员们需要在行进中模拟对手的逼抢，然后通过脚内侧传球迅速解围。这种训练不仅让球员们学会如何应对对手的压迫，还培养了他们的自信心和技术稳定性。

在这个训练项目的过程中，我们注重培养球员们的技术细节。我们教导他们要注意身体平衡、传球时的踢脚位置和强度控制，确保每一次传球都准确无误。我们也鼓励球员们保持积极的心态和良好的沟通，只有团队的配合才能使训练达到更好的效果。

这项“穿刺，行进间足球脚内侧传球”的训练项目不仅让球员们提高了传球技巧，也培养了他们的团队合作精神。通过持续的训练，我们的球员们逐渐形成了默契和信任，他们能够更加准确地传球，并在比赛中更好地协作。这种训练方法的成功，也进一步激发了球员们对足球运动的热爱和追求。

足球社团的“穿刺，行进间足球脚内侧传球”训练项目在提高球员们的传球技巧和团队配合能力方面取得了显著效果。通过不断地实践和努力，我们相信球员们的技术将会更上一层楼，为球队的胜利做出更大的贡献。足球社团将继续努力，推出更多有益的训练项目，提升球员们的整体实力，为校园足球事业贡献自己的力量。

足球社团穿刺，行进间足球脚内侧传球

一个是比较著名的康辉，央视王牌主持词，就不多介绍了，另一个是刘欣，中央广电总台英语环球节目中心主持人。

刘欣，1975年11月10日出生于江苏镇江，1993年考取南京大学外国语学院英语系。现为中央广电总台英语环球节目中心主持人。毕业院校是南京大学。

本次活动全场由平均年龄为10岁的6个孩子主持。他们作为中外人文交流小使者的代表主持本次活动。分别是：来自津巴布韦足球世家的克瑞申，来自爱尔兰的李光安，来自意大利的王利奥，来自乌克兰的纳斯蒂亚，来自重庆的骆彦希和来自北京的江子康。他们还向全世界的青少年发出邀请，100天以后，相约北京冬奥会。

2021年10月27日是北京冬奥会倒计时100天的重要时刻。从上午9点开始，北京广播电视台北京卫视，冬奥纪实频道、新闻频道、BRTV北京时间、北京体育广播·双奥之声、听听FM将联合推出近3个小时的大型直播报道《冲刺100天，我们准备好了》！特别节目由李杨薇、曹扬、李杰、蔡国庆共同主持，分为开场及三个篇章。让我们携手迎冰雪之约，一起向未来！

“盛开的雪花——第二届歌唱北京优秀作品发布仪式暨北京冬奥会倒计时100天特别节目”将在北京卫视播出，20首优秀作品被激情唱响，音乐人以不同题材、不同角度，通过音乐旋律描绘新时代，赞颂新北京，喜迎冬奥会。

特别节目由李杨薇、曹扬、李杰、蔡国庆共同主持，分为开场及三个篇章。第二届歌唱北京原创歌曲征集活动共委约、征集作品2123件，最终评选出20首歌曲入选优秀作品。特别节目开场部分，20位入选优秀歌曲的词曲作者亮相接受表彰，手捧奖杯走上“星光大道”。

足球社团名称

西丽丽湖学校拥有丰富多样的社团活动供学生参与。其中包括学术类社团，如科学研究社团、数学竞赛社团和文学写作社团，为学生提供了展示才华和培养学术兴趣的机会。

此外，还有体育类社团，如足球俱乐部、篮球队和游泳队，让学生能够锻炼身体、培养团队合作精神。

艺术类社团也是学校的亮点，包括合唱团、舞蹈社团和美术社团，为学生提供了展示艺术才华和培养审美能力的平台。

此外，还有志愿者服务社团、环保社团和辩论社团等，让学生能够参与社会公益活动和培养领导能力。总之，西丽丽湖学校的社团丰富多样，能够满足学生的不同兴趣和需求。

足球社团活动内容

现代足球的前身起源于中国古代山东淄州的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球，现代足球始于英国。

1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。

1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。

足球脚背内侧传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚向外转，脚趾扣紧，脚尖斜指上方，以脚弓触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

外脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚向内转，脚趾扣紧，斜指下脚尖方向，以脚背外侧触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

正脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处，膝弯曲，以脚掌着地支撑身体重心，上体稍向前倾，踢球脚自然后摆。踢球时，以大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚趾扣紧，脚尖向下，以脚背正面触球的后中部。踢球后，腿随球摆出。

脚背内侧传球

脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。

1.脚背内侧传球的目的和对象；

目的是通过传球，拉开对方防守的空当，为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位，让队友拿起来轻松自如，很舒服、很容易。

现实中，到位率不高，传球的落点与接球队员间的距离大，接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球，使接球队员体力消耗很大，当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大，速度很快，跟大力射门相差无几，在现有水平的基础上，接球队员根本无法将球接好。不是拿不到球就是将球停给对方，使接球队员非常难受，无法实现战术目的。

无论哪种情况下传出的球都是弧线球，且并非是传球者有意为之，而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的，如底线的传中球或45度角的斜传球，此类传球大多可造成直接射门的，为好的弧线传球，而有些弧线球则是危险的。

一般情况下，弧线球的落点不易判断，无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外，弧线球飞行的距离长、速度慢，使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。

2.脚背内侧传球的特点：（1）脚背内侧传球多用于长传球，传球的距离比较远。

（2）脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球，传出的球可越过对方的头顶，传到对方的身后，多用于快速反击战术。

（3）脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。

（4）传出的球向后旋转，飞行路线比较稳定，不前冲，便于同伴接球。

3.练习方法：（1）各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。

（2）用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。

（3）直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。

（4）直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。

（5）单脚脚背内侧运球，由慢到快。

（6）两脚交替脚背内侧运球。

（7）圆圈运球。以一脚为轴，另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后，换另外一只脚进行练习。

（8）直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后，用右脚脚内侧将球扣住，迅速转体用左脚脚背内侧运球，反复做上述练习。

脚尖传球

脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上，进而传达到球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位，通过对球的各个部位进行接触，从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。

1.脚尖传球技术原理

（1）脚趾伸直，猛插球的中线底面，触球后，脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。

球可以较大的角度升起，球在空中运行时向后回旋，着地后仍向后回旋，球的前趋性不强。

动作评论：通过猛插球的中部底面，使球跳起进行空中运行，规避了正面的地面障碍封截，因附加了一个有意识的快速前搓动作，使球在空中运行带有了向后回旋的特性，着地后球的前趋性不强，而显出的是滞地性。这种球跟台球中的打跳球的技术有类似的地方，在台球中的运行过程是子头被击起并后旋，碰到目标球后前趋性不强，反而有向后回旋的特性；在足球中这种前趋性不强并具备后回旋特性的传球，是极其有利于后插补上球员拿球做动作的。实战中，我们只要以目标后卫的起跳顶点为估算，将球搓送过这个顶点就行了，这也就是平时说的“过头波”。这其实也就是传统中的正脚背传球技术，不过暂且将它归纳列入了这里。

（2）脚趾伸直，猛插球的中线底面，触球后，脚尖以上的正脚面有一个快速前推球，但不作搓送动作。

球可以较大的角度升起，运行中没有后回旋，着地后球向前自然前趋性较强。

动作评论：这种球以较大的角度起飞进行空中运行，规避了地面的障碍封截，其着地后有较大的自然前趋的特性，因加进了巨大向前推送的力度，所以这是一种适用于较远距离的传球技术。这其实也就是属于传统中的正脚背远距离传球技术。

（3）脚尖微翘向上，踢球中线由地面至上四份之一处。

球以较小的角度升起，运行中没有旋转，着地后球自然前趋。

动作评论：当地面传球线路上已有或预感到将有对方的出脚封截时，通过传出这种主动的、有意识的、小角度升离地面的球来进行规避地面障碍。因所加力度不能太大，适用近身的、一对一的中短距离传球。

（4）脚尖伸直，踢球中线由地面至上四份之一的地方，触球时有一个由上而下的压搓动作。

球帖着地面直线运行，能快速通过力度预设的障碍点，因运行中球有向后回旋的趋势，后能快速减速停下来。

动作评论：所加力度不能太大，适用于近身的、一对一的短距离传球。因球有减速停下的特性，这极有利于接应球员的拿球做动作。这是利用台球中击打球的中下部，使球被击出后能回旋停下，以防子头掉进窗口的原理。

（5）脚尖伸直，踢球中线由地面至上二份之一的地方，也就是球的中部。

球帖着地面直线运行，运行中球没有滚动，能快速通过力度预设的障碍点，力胁后球自然前滚。

动作评论：可施加较大的力度，适用于较快速的、较远距离的传球。这跟台球中猛力击打球的中心部位，使被击出的球势大力沉所达到的功效原理是一样的。

（6）脚尖伸直，踢球中线由地面至上二份之一的地方，触球时脚微向上翘，有一个由下而上的搓送动作。

球帖着地面快速直线运行，其间球不断向前滚动运行，能快速通过力度预设的障碍点，后球能继续滚动前进。

动作评论：因球有推力和前滚趋势，速度较快，能到达更远的接应点，适于更快速的远距离传球。

2.脚尖传球技术要点

（1）力度的掌握：将球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时，脚尖能对球施与这种大小可控的可控力度的能力就越大。反之，当球与脚尖的距离逐步加大时，脚尖能对球施与的可控力就越来越小，直到完全失去。

（2）角度的掌握：球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时，脚尖能对球面的接触点就越多，也就是说，脚尖通过对球面的各个接触点形成的将球传送出去的角度就越多，亦即每一个角度带来的线路变化就越多。反之，当球与脚尖的距离越来越远时，脚尖能对球面的接触点就越来越少，其可选择的角度就越来越窄，线路变化就越少，线路变化的减少也就是有利于防守方的抢截破坏，直到最后变成只能是唯一的一条直线。

（3）时间的掌握：球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时，传球时脚尖到达球面的所用时间就越短，脚尖到达球面的所用时间的缩短就会使得传球时机的突然性增强，传球线路的隐蔽性提高。反之，当球与脚尖的距离逐步加大时，传球时脚尖到达球面的所用时间就越长，使得传球的突然性、隐蔽性均下降，也就是说增加了给予防守方的抢截破坏的时间。

（4）触点的掌握：用脚尖传球时，脚尖以哪种力度、哪种角度去接触球的哪一个点面，触球后再加上哪种搓送动作等，这都将使球产生很多种不一样的结果。触球点的掌握是脚尖传球技术里面的要点所在，而触球点加上哪种搓送动作的灵活运用则是其核心灵魂之处。这跟台球中击球点和击球法的选择的原理是极其相似的，其理论是基本同理相通的。

第四章足球守门员技术

随着足球规则的不断发展，足球比赛对守门员的要求越来越严，守门员技术的好坏对全队起着决定性的作用；防守时，他是最后一道防线，不让对方射门得分；进攻时他是指挥全队的核心。

现代足球规则不允许同队队员用脚回传给守门员，这样就要求守门员不仅要有良好的技术，还要有清醒的头脑。过去往往守门员的活动范围局限在禁区内，现在守门员的活动范围里跨出禁区，且可大脚解围。

守门员是全队最后一道防线。他不但要把守住自己的球门，还要指挥其他防守者怎样加强防守。进攻时他又是指挥全队的总指挥。

足球比赛中，矛盾的焦点是射门和阻止射门，因此门前的争夺异常激烈。守门员发挥得好与坏，直接关系到一个球队的命运。为此，守门员除具备应有的身体素质，娴熟的技术和较高的战术意识外，更应具备良好的心理素质。

现代足球的发展，对守门员的要求越来越全面。他既要有全面的技术作保证，又要有指挥全队比赛的能力，所以一个队守门员技术的好坏，直接影响着全队的比赛。

可以说：现代足球比赛，也是检验守门员技术是否全面的综合体现。

行进间足球脚内侧传球

脚内侧踢球的动作口诀可以简单地概括为：“掌心向上，踢球向下”。具体来说，这个口诀的含义是：在准备踢球的时候，要将脚内侧的掌心向上，这样可以更好地掌握球的方向和力量。然后，当你踢球时，要将脚内侧向下，这样可以更好地将力量传递到球上，并使球沿着你想要的方向飞行。除了这个口诀，脚内侧踢球还需要注意以下几点：1. 脚部的摆放位置：在准备踢球时，要将脚放在球的正下方，这样可以更好地控制球的方向和力量。2. 脚部的动作：在踢球时，要先用脚内侧轻轻地碰球，然后再用脚背或脚外侧来给球施加力量，使球沿着你想要的方向飞行。3. 身体的协调：在踢球时，要注意身体的协调，保持平衡和稳定，这样可以更好地掌握球的方向和力量，避免失误。希望这些信息能够帮助你更好地掌握脚内侧踢球的技巧。

脚内侧踢球的动作口诀可以是：

一、弯曲膝盖，站稳身体，

二、用眼定位，准备扫射，

三、脚背肌肉用力，内侧抽射，

四、踢球时脚腕要有力，方向准确，

五、注意力与力量相结合，力度适宜。

文章到此结束，如果本次分享的足球社团穿刺，行进间足球脚内侧传球的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！